Le journal de la course
Allure, énergie, jour J. Tout ce qu’on aurait dû nous dire.
Des guides pratiques pour courir ton semi ou ton marathon avec une vraie stratégie.
Allure
Pour préparer ton prochain dossard.
- Allure
Faut-il suivre le meneur d’allure du semi ?
Quand il est un repère utile, quand il vous fait partir trop vite, et comment le garder à portée sans rester collé à lui dans les bosses.
2 min · La rédaction - Allure
Perdre 25 secondes dans la montée pour les récupérer après
Pourquoi lisser l’effort sur un parcours vallonné vaut mieux que courir à allure constante.
1 min · La rédaction - Allure
Premier semi : viser un chrono ou finir ?
Comment choisir un objectif réaliste quand on n’a jamais couru la distance.
1 min · La rédaction
Un guide par grande course
Une page dédiée à chaque course.
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semi de Bordeaux
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Harmonie Mutuelle Toulouse Métropole Run Expérience
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Semi-Marathon Toulouse
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Marathon Côte d'Amour Amarris
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